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2004年07月30日
免疫力を高める生活五箇条
子供を持つと、アレルギーのことって見過ごせません。病院でも知人の中にもアトピーやら花粉症やらの方って良く見かけるし。私もダンナサマも、多少アレルギーの気があるので、子供はどうかな？なんて思ってしまいます。
アレルギーの発症要因として、もっとも大きいものは遺伝的要因であると言われています。親が花粉症であれば自分が花粉症になる確率も高く、自分がアレルギー体質であれば子供もアレルギーを持っている可能性が高い、と言うことですね。しかしそれに加えて無視できないのが、食生活の変化やストレス、不規則な生活がアレルギーを助長すると言うこと。昨今アレルギー体質の子供やアトピー性皮膚炎などが増えていると言われていますが、とかく不規則になりがちな現代の生活スタイルや、ストレスにさらされて日々暮らしていることに関連があるように思われます。
さて、そんな中でも自分自身の「身体を守る力」「身体を回復させる力」が十分であれば対したことにならない訳です。自分自身のもつパワーをちゃんと発揮させるための「免疫力を高める生活五箇条」なんてのを聞いてきました。
１ 一日に一度は大声で笑う
２ ポジティブシンキングで生きる
３ 楽しい気持ちが続く運動をする
４ リズムのある生活を送る
５ 自然と関わる感受性を刺激する
何だ、そんなこと知ってるよ・・・なんて思わずに、実行してみて下さい。身体と心はつながっています。これはとても大切なことなのです。実行しているよ！と思われたあなた。きっと心も身体も、健康でお過ごしのことでしょうね。すばらしいことです。
加えて、45歳くらいから人間の免疫力はぐっと衰えてくるそうです。補いきれない分はサプリメント（当店では「プロポリス＆アガリクス茸」なんてのを扱っておりますが）を飲むことで、健康を保つのも一つの手だと思います。皆様がこれからも、健康で過ごされますことを、心より願っております。
投稿者 kayo : 2004年07月30日 21:22
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